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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Soudan du Sud : 07H00
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Panamá : 01H00
Soudan du Sud : 08H00
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Panamá : 02H00
Soudan du Sud : 09H00
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Panamá : 03H00
Soudan du Sud : 10H00
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Panamá : 04H00
Soudan du Sud : 11H00
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Panamá : 05H00
Soudan du Sud : 12H00
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Panamá : 06H00
Soudan du Sud : 13H00
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Panamá : 07H00
Soudan du Sud : 14H00
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Panamá : 08H00
Soudan du Sud : 15H00
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Panamá : 09H00
Soudan du Sud : 16H00
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Panamá : 10H00
Soudan du Sud : 17H00
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Panamá : 11H00
Soudan du Sud : 18H00
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Panamá : 12H00
Soudan du Sud : 19H00
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Panamá : 13H00
Soudan du Sud : 20H00
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Panamá : 14H00
Soudan du Sud : 21H00
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Panamá : 15H00
Soudan du Sud : 22H00
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Panamá : 16H00
Soudan du Sud : 23H00
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Panamá : 17H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Soudan du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Soudan du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Soudan du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Soudan du Sud : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Soudan du Sud : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et surtout Fuseau Horaire du Soudan du Sud sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan du Sud ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud également Heure du Zenith au Soudan du Sud également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan du Sud, Durée du Jour au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud, Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Anatole Nguesso