Décalage Horaire entre le Panamá et le Soudan

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et le Soudan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Soudan quand il est par exemple 5H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Khartoum, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et le Soudan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et le Soudan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khartoum et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Soudan
Drapeau du Soudan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Soudan : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Soudan ?

Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Soudanaise.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Soudan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Soudan : 07H00

  • Panamá : 01H00

    Soudan : 08H00

  • Panamá : 02H00

    Soudan : 09H00

  • Panamá : 03H00

    Soudan : 10H00

  • Panamá : 04H00

    Soudan : 11H00

  • Panamá : 05H00

    Soudan : 12H00

  • Panamá : 06H00

    Soudan : 13H00

  • Panamá : 07H00

    Soudan : 14H00

  • Panamá : 08H00

    Soudan : 15H00

  • Panamá : 09H00

    Soudan : 16H00

  • Panamá : 10H00

    Soudan : 17H00

  • Panamá : 11H00

    Soudan : 18H00

  • Panamá : 12H00

    Soudan : 19H00

  • Panamá : 13H00

    Soudan : 20H00

  • Panamá : 14H00

    Soudan : 21H00

  • Panamá : 15H00

    Soudan : 22H00

  • Panamá : 16H00

    Soudan : 23H00

  • Panamá : 17H00

    Soudan : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 18H00

    Soudan : 01H00 (Jour +1)

  • Panamá : 19H00

    Soudan : 02H00 (Jour +1)

  • Panamá : 20H00

    Soudan : 03H00 (Jour +1)

  • Panamá : 21H00

    Soudan : 04H00 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Soudan : 05H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Soudan : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Khartoum :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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