Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Soudan : 07H00
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Panamá : 01H00
Soudan : 08H00
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Panamá : 02H00
Soudan : 09H00
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Panamá : 03H00
Soudan : 10H00
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Panamá : 04H00
Soudan : 11H00
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Panamá : 05H00
Soudan : 12H00
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Panamá : 06H00
Soudan : 13H00
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Panamá : 07H00
Soudan : 14H00
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Panamá : 08H00
Soudan : 15H00
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Panamá : 09H00
Soudan : 16H00
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Panamá : 10H00
Soudan : 17H00
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Panamá : 11H00
Soudan : 18H00
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Panamá : 12H00
Soudan : 19H00
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Panamá : 13H00
Soudan : 20H00
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Panamá : 14H00
Soudan : 21H00
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Panamá : 15H00
Soudan : 22H00
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Panamá : 16H00
Soudan : 23H00
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Panamá : 17H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.