Décalage Horaire entre le Panamá et le Somaliland (Somalie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Somaliland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) également Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Somaliland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mulatu Zewde