Décalage Horaire entre le Panamá et le Somaliland (Somalie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Hargeisa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et Durée du Jour au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mulatu Zewde