Décalage Horaire entre le Panamá et le Somaliland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hargeisa ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Somaliland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) et Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) également Durée du Jour au Somaliland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mulatu Zewde