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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Rwanda : 07H00
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Panamá : 01H00
Rwanda : 08H00
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Panamá : 02H00
Rwanda : 09H00
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Panamá : 03H00
Rwanda : 10H00
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Panamá : 04H00
Rwanda : 11H00
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Panamá : 05H00
Rwanda : 12H00
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Panamá : 06H00
Rwanda : 13H00
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Panamá : 07H00
Rwanda : 14H00
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Panamá : 08H00
Rwanda : 15H00
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Panamá : 09H00
Rwanda : 16H00
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Panamá : 10H00
Rwanda : 17H00
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Panamá : 11H00
Rwanda : 18H00
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Panamá : 12H00
Rwanda : 19H00
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Panamá : 13H00
Rwanda : 20H00
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Panamá : 14H00
Rwanda : 21H00
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Panamá : 15H00
Rwanda : 22H00
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Panamá : 16H00
Rwanda : 23H00
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Panamá : 17H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aminata Wade