Décalage Horaire entre le Panamá et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 6H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Panaméenne.

Panamá : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
Panamá : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
Panamá : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
Panamá : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
Panamá : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
Panamá : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
Panamá : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
Panamá : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
Panamá : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
Panamá : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
Panamá : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
Panamá : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
Panamá : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
Panamá : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
Panamá : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
Panamá : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
Panamá : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
Panamá : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Panamá : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Panamá : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
Panamá : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
Panamá : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
Panamá : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
Panamá : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Dounia Akhannouch

Dounia Akhannouch

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