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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Mozambique : 07H00
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Panamá : 01H00
Mozambique : 08H00
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Panamá : 02H00
Mozambique : 09H00
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Panamá : 03H00
Mozambique : 10H00
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Panamá : 04H00
Mozambique : 11H00
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Panamá : 05H00
Mozambique : 12H00
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Panamá : 06H00
Mozambique : 13H00
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Panamá : 07H00
Mozambique : 14H00
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Panamá : 08H00
Mozambique : 15H00
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Panamá : 09H00
Mozambique : 16H00
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Panamá : 10H00
Mozambique : 17H00
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Panamá : 11H00
Mozambique : 18H00
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Panamá : 12H00
Mozambique : 19H00
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Panamá : 13H00
Mozambique : 20H00
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Panamá : 14H00
Mozambique : 21H00
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Panamá : 15H00
Mozambique : 22H00
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Panamá : 16H00
Mozambique : 23H00
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Panamá : 17H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Mozambique : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Mozambique : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ou bien encore Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique également Heure du coucher du soleil au Mozambique et Heure du Zenith au Mozambique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique mais aussi Durée du Jour au Mozambique, Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Ouhoumoudou Nnaji