Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Libéria : 05H00
-
Panamá : 01H00
Libéria : 06H00
-
Panamá : 02H00
Libéria : 07H00
-
Panamá : 03H00
Libéria : 08H00
-
Panamá : 04H00
Libéria : 09H00
-
Panamá : 05H00
Libéria : 10H00
-
Panamá : 06H00
Libéria : 11H00
-
Panamá : 07H00
Libéria : 12H00
-
Panamá : 08H00
Libéria : 13H00
-
Panamá : 09H00
Libéria : 14H00
-
Panamá : 10H00
Libéria : 15H00
-
Panamá : 11H00
Libéria : 16H00
-
Panamá : 12H00
Libéria : 17H00
-
Panamá : 13H00
Libéria : 18H00
-
Panamá : 14H00
Libéria : 19H00
-
Panamá : 15H00
Libéria : 20H00
-
Panamá : 16H00
Libéria : 21H00
-
Panamá : 17H00
Libéria : 22H00
-
Panamá : 18H00
Libéria : 23H00
-
Panamá : 19H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Libéria : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Libéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria sans oublier Fuseau Horaire du Libéria sans oublier Heure du lever du soleil au Libéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Libéria et Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria également Durée du Jour au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Libéria et Passage à l'heure d'été au Libéria.
Jalade Bazoum