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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Libéria : 05H00
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Panamá : 01H00
Libéria : 06H00
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Panamá : 02H00
Libéria : 07H00
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Panamá : 03H00
Libéria : 08H00
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Panamá : 04H00
Libéria : 09H00
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Panamá : 05H00
Libéria : 10H00
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Panamá : 06H00
Libéria : 11H00
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Panamá : 07H00
Libéria : 12H00
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Panamá : 08H00
Libéria : 13H00
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Panamá : 09H00
Libéria : 14H00
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Panamá : 10H00
Libéria : 15H00
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Panamá : 11H00
Libéria : 16H00
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Panamá : 12H00
Libéria : 17H00
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Panamá : 13H00
Libéria : 18H00
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Panamá : 14H00
Libéria : 19H00
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Panamá : 15H00
Libéria : 20H00
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Panamá : 16H00
Libéria : 21H00
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Panamá : 17H00
Libéria : 22H00
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Panamá : 18H00
Libéria : 23H00
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Panamá : 19H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Libéria : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Libéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria, Heure du lever du soleil au Libéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Libéria mais aussi Heure du Zenith au Libéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et Heure du Crépuscule au Libéria ou bien encore Durée du Jour au Libéria et Passage à l'heure d'hiver au Libéria, Passage à l'heure d'été au Libéria.
Jalade Bazoum