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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Kenya : 08H00
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Panamá : 01H00
Kenya : 09H00
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Panamá : 02H00
Kenya : 10H00
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Panamá : 03H00
Kenya : 11H00
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Panamá : 04H00
Kenya : 12H00
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Panamá : 05H00
Kenya : 13H00
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Panamá : 06H00
Kenya : 14H00
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Panamá : 07H00
Kenya : 15H00
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Panamá : 08H00
Kenya : 16H00
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Panamá : 09H00
Kenya : 17H00
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Panamá : 10H00
Kenya : 18H00
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Panamá : 11H00
Kenya : 19H00
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Panamá : 12H00
Kenya : 20H00
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Panamá : 13H00
Kenya : 21H00
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Panamá : 14H00
Kenya : 22H00
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Panamá : 15H00
Kenya : 23H00
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Panamá : 16H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Souad Tebboune