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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Kenya : 08H00
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Panamá : 01H00
Kenya : 09H00
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Panamá : 02H00
Kenya : 10H00
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Panamá : 03H00
Kenya : 11H00
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Panamá : 04H00
Kenya : 12H00
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Panamá : 05H00
Kenya : 13H00
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Panamá : 06H00
Kenya : 14H00
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Panamá : 07H00
Kenya : 15H00
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Panamá : 08H00
Kenya : 16H00
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Panamá : 09H00
Kenya : 17H00
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Panamá : 10H00
Kenya : 18H00
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Panamá : 11H00
Kenya : 19H00
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Panamá : 12H00
Kenya : 20H00
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Panamá : 13H00
Kenya : 21H00
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Panamá : 14H00
Kenya : 22H00
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Panamá : 15H00
Kenya : 23H00
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Panamá : 16H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Souad Tebboune