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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Ghana : 05H00
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Panamá : 01H00
Ghana : 06H00
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Panamá : 02H00
Ghana : 07H00
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Panamá : 03H00
Ghana : 08H00
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Panamá : 04H00
Ghana : 09H00
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Panamá : 05H00
Ghana : 10H00
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Panamá : 06H00
Ghana : 11H00
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Panamá : 07H00
Ghana : 12H00
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Panamá : 08H00
Ghana : 13H00
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Panamá : 09H00
Ghana : 14H00
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Panamá : 10H00
Ghana : 15H00
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Panamá : 11H00
Ghana : 16H00
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Panamá : 12H00
Ghana : 17H00
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Panamá : 13H00
Ghana : 18H00
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Panamá : 14H00
Ghana : 19H00
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Panamá : 15H00
Ghana : 20H00
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Panamá : 16H00
Ghana : 21H00
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Panamá : 17H00
Ghana : 22H00
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Panamá : 18H00
Ghana : 23H00
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Panamá : 19H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Ghana : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana et surtout Heure du coucher du soleil au Ghana ainsi que Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ainsi que Heure du Crépuscule au Ghana et Durée du Jour au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ghana également Passage à l'heure d'été au Ghana.
Eténèsh Dessalegn