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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Gabon : 06H00
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Panamá : 01H00
Gabon : 07H00
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Panamá : 02H00
Gabon : 08H00
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Panamá : 03H00
Gabon : 09H00
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Panamá : 04H00
Gabon : 10H00
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Panamá : 05H00
Gabon : 11H00
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Panamá : 06H00
Gabon : 12H00
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Panamá : 07H00
Gabon : 13H00
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Panamá : 08H00
Gabon : 14H00
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Panamá : 09H00
Gabon : 15H00
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Panamá : 10H00
Gabon : 16H00
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Panamá : 11H00
Gabon : 17H00
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Panamá : 12H00
Gabon : 18H00
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Panamá : 13H00
Gabon : 19H00
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Panamá : 14H00
Gabon : 20H00
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Panamá : 15H00
Gabon : 21H00
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Panamá : 16H00
Gabon : 22H00
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Panamá : 17H00
Gabon : 23H00
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Panamá : 18H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon, Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'été au Gabon.
Anatole Nguesso