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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Burundi : 07H00
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Panamá : 01H00
Burundi : 08H00
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Panamá : 02H00
Burundi : 09H00
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Panamá : 03H00
Burundi : 10H00
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Panamá : 04H00
Burundi : 11H00
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Panamá : 05H00
Burundi : 12H00
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Panamá : 06H00
Burundi : 13H00
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Panamá : 07H00
Burundi : 14H00
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Panamá : 08H00
Burundi : 15H00
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Panamá : 09H00
Burundi : 16H00
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Panamá : 10H00
Burundi : 17H00
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Panamá : 11H00
Burundi : 18H00
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Panamá : 12H00
Burundi : 19H00
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Panamá : 13H00
Burundi : 20H00
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Panamá : 14H00
Burundi : 21H00
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Panamá : 15H00
Burundi : 22H00
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Panamá : 16H00
Burundi : 23H00
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Panamá : 17H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi mais aussi Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abeti Makosso