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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Burkina Faso : 05H00
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Panamá : 01H00
Burkina Faso : 06H00
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Panamá : 02H00
Burkina Faso : 07H00
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Panamá : 03H00
Burkina Faso : 08H00
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Panamá : 04H00
Burkina Faso : 09H00
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Panamá : 05H00
Burkina Faso : 10H00
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Panamá : 06H00
Burkina Faso : 11H00
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Panamá : 07H00
Burkina Faso : 12H00
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Panamá : 08H00
Burkina Faso : 13H00
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Panamá : 09H00
Burkina Faso : 14H00
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Panamá : 10H00
Burkina Faso : 15H00
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Panamá : 11H00
Burkina Faso : 16H00
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Panamá : 12H00
Burkina Faso : 17H00
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Panamá : 13H00
Burkina Faso : 18H00
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Panamá : 14H00
Burkina Faso : 19H00
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Panamá : 15H00
Burkina Faso : 20H00
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Panamá : 16H00
Burkina Faso : 21H00
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Panamá : 17H00
Burkina Faso : 22H00
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Panamá : 18H00
Burkina Faso : 23H00
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Panamá : 19H00
Burkina Faso : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Burkina Faso : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Burkina Faso : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Burkina Faso : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Burkina Faso : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Burkina Faso. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso mais aussi Fuseau Horaire du Burkina Faso ou bien encore Heure du lever du soleil au Burkina Faso, Heure du coucher du soleil au Burkina Faso mais aussi Heure du Zenith au Burkina Faso également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso également Heure du Crépuscule au Burkina Faso sans oublier Durée du Jour au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso et Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Moustafa Morsi