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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Botswana : 07H00
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Panamá : 01H00
Botswana : 08H00
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Panamá : 02H00
Botswana : 09H00
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Panamá : 03H00
Botswana : 10H00
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Panamá : 04H00
Botswana : 11H00
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Panamá : 05H00
Botswana : 12H00
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Panamá : 06H00
Botswana : 13H00
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Panamá : 07H00
Botswana : 14H00
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Panamá : 08H00
Botswana : 15H00
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Panamá : 09H00
Botswana : 16H00
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Panamá : 10H00
Botswana : 17H00
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Panamá : 11H00
Botswana : 18H00
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Panamá : 12H00
Botswana : 19H00
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Panamá : 13H00
Botswana : 20H00
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Panamá : 14H00
Botswana : 21H00
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Panamá : 15H00
Botswana : 22H00
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Panamá : 16H00
Botswana : 23H00
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Panamá : 17H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Botswana : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abeti Makosso