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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Tunisie : 06H00
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Panamá : 01H00
Tunisie : 07H00
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Panamá : 02H00
Tunisie : 08H00
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Panamá : 03H00
Tunisie : 09H00
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Panamá : 04H00
Tunisie : 10H00
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Panamá : 05H00
Tunisie : 11H00
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Panamá : 06H00
Tunisie : 12H00
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Panamá : 07H00
Tunisie : 13H00
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Panamá : 08H00
Tunisie : 14H00
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Panamá : 09H00
Tunisie : 15H00
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Panamá : 10H00
Tunisie : 16H00
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Panamá : 11H00
Tunisie : 17H00
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Panamá : 12H00
Tunisie : 18H00
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Panamá : 13H00
Tunisie : 19H00
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Panamá : 14H00
Tunisie : 20H00
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Panamá : 15H00
Tunisie : 21H00
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Panamá : 16H00
Tunisie : 22H00
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Panamá : 17H00
Tunisie : 23H00
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Panamá : 18H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Tunisie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Tunisie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie et Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tunisie également Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aziz Lamnawar