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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Tanzanie : 08H00
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Panamá : 01H00
Tanzanie : 09H00
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Panamá : 02H00
Tanzanie : 10H00
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Panamá : 03H00
Tanzanie : 11H00
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Panamá : 04H00
Tanzanie : 12H00
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Panamá : 05H00
Tanzanie : 13H00
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Panamá : 06H00
Tanzanie : 14H00
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Panamá : 07H00
Tanzanie : 15H00
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Panamá : 08H00
Tanzanie : 16H00
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Panamá : 09H00
Tanzanie : 17H00
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Panamá : 10H00
Tanzanie : 18H00
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Panamá : 11H00
Tanzanie : 19H00
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Panamá : 12H00
Tanzanie : 20H00
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Panamá : 13H00
Tanzanie : 21H00
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Panamá : 14H00
Tanzanie : 22H00
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Panamá : 15H00
Tanzanie : 23H00
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Panamá : 16H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ainsi que Fuseau Horaire de la Tanzanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Souad Tebboune