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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Tanzanie : 08H00
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Panamá : 01H00
Tanzanie : 09H00
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Panamá : 02H00
Tanzanie : 10H00
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Panamá : 03H00
Tanzanie : 11H00
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Panamá : 04H00
Tanzanie : 12H00
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Panamá : 05H00
Tanzanie : 13H00
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Panamá : 06H00
Tanzanie : 14H00
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Panamá : 07H00
Tanzanie : 15H00
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Panamá : 08H00
Tanzanie : 16H00
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Panamá : 09H00
Tanzanie : 17H00
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Panamá : 10H00
Tanzanie : 18H00
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Panamá : 11H00
Tanzanie : 19H00
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Panamá : 12H00
Tanzanie : 20H00
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Panamá : 13H00
Tanzanie : 21H00
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Panamá : 14H00
Tanzanie : 22H00
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Panamá : 15H00
Tanzanie : 23H00
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Panamá : 16H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Souad Tebboune