Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Réunion : 09H00
-
Panamá : 01H00
Réunion : 10H00
-
Panamá : 02H00
Réunion : 11H00
-
Panamá : 03H00
Réunion : 12H00
-
Panamá : 04H00
Réunion : 13H00
-
Panamá : 05H00
Réunion : 14H00
-
Panamá : 06H00
Réunion : 15H00
-
Panamá : 07H00
Réunion : 16H00
-
Panamá : 08H00
Réunion : 17H00
-
Panamá : 09H00
Réunion : 18H00
-
Panamá : 10H00
Réunion : 19H00
-
Panamá : 11H00
Réunion : 20H00
-
Panamá : 12H00
Réunion : 21H00
-
Panamá : 13H00
Réunion : 22H00
-
Panamá : 14H00
Réunion : 23H00
-
Panamá : 15H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 16H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Réunion : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion et Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.
Fatma al-Sissi