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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Réunion : 09H00
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Panamá : 01H00
Réunion : 10H00
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Panamá : 02H00
Réunion : 11H00
-
Panamá : 03H00
Réunion : 12H00
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Panamá : 04H00
Réunion : 13H00
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Panamá : 05H00
Réunion : 14H00
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Panamá : 06H00
Réunion : 15H00
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Panamá : 07H00
Réunion : 16H00
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Panamá : 08H00
Réunion : 17H00
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Panamá : 09H00
Réunion : 18H00
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Panamá : 10H00
Réunion : 19H00
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Panamá : 11H00
Réunion : 20H00
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Panamá : 12H00
Réunion : 21H00
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Panamá : 13H00
Réunion : 22H00
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Panamá : 14H00
Réunion : 23H00
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Panamá : 15H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Réunion : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Fatma al-Sissi