Décalage Horaire entre le Panamá et la République du Congo

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République du Congo ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la République du Congo Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  République du Congo : 06H00

• Panamá : 01H00

  République du Congo : 07H00

• Panamá : 02H00

  République du Congo : 08H00

• Panamá : 03H00

  République du Congo : 09H00

• Panamá : 04H00

  République du Congo : 10H00

• Panamá : 05H00

  République du Congo : 11H00

• Panamá : 06H00

  République du Congo : 12H00

• Panamá : 07H00

  République du Congo : 13H00

• Panamá : 08H00

  République du Congo : 14H00

• Panamá : 09H00

  République du Congo : 15H00

• Panamá : 10H00

  République du Congo : 16H00

• Panamá : 11H00

  République du Congo : 17H00

• Panamá : 12H00

  République du Congo : 18H00

• Panamá : 13H00

  République du Congo : 19H00

• Panamá : 14H00

  République du Congo : 20H00

• Panamá : 15H00

  République du Congo : 21H00

• Panamá : 16H00

  République du Congo : 22H00

• Panamá : 17H00

  République du Congo : 23H00

• Panamá : 18H00

  République du Congo : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  République du Congo : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  République du Congo : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  République du Congo : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  République du Congo : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  République du Congo : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brazzaville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la République du Congo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République du Congo et Heure du lever du soleil en République du Congo et Heure du coucher du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du Zenith en République du Congo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et surtout Heure du Crépuscule en République du Congo également Durée du Jour en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'été en République du Congo.

Publié le 26/05/2022 - 16:47

Anatole Nguesso