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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Panamá : 01H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Panamá : 02H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Panamá : 03H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Panamá : 04H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Panamá : 05H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Panamá : 06H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Panamá : 07H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Panamá : 08H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Panamá : 09H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Panamá : 10H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Panamá : 11H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Panamá : 12H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Panamá : 13H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Panamá : 14H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Panamá : 15H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Panamá : 16H00
République démocratique du Congo : 22H00
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Panamá : 17H00
République démocratique du Congo : 23H00
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Panamá : 18H00
République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
République démocratique du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
République démocratique du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
République démocratique du Congo : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
République démocratique du Congo : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
République démocratique du Congo : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kinshasa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo sans oublier Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo ainsi que Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo également Heure du Zenith en République démocratique du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo mais aussi Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo également Durée du Jour en République démocratique du Congo ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Fatma al-Sissi