Décalage Horaire entre le Panamá et la République Centrafricaine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République Centrafricaine ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la République Centrafricaine Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  République Centrafricaine : 06H00

• Panamá : 01H00

  République Centrafricaine : 07H00

• Panamá : 02H00

  République Centrafricaine : 08H00

• Panamá : 03H00

  République Centrafricaine : 09H00

• Panamá : 04H00

  République Centrafricaine : 10H00

• Panamá : 05H00

  République Centrafricaine : 11H00

• Panamá : 06H00

  République Centrafricaine : 12H00

• Panamá : 07H00

  République Centrafricaine : 13H00

• Panamá : 08H00

  République Centrafricaine : 14H00

• Panamá : 09H00

  République Centrafricaine : 15H00

• Panamá : 10H00

  République Centrafricaine : 16H00

• Panamá : 11H00

  République Centrafricaine : 17H00

• Panamá : 12H00

  République Centrafricaine : 18H00

• Panamá : 13H00

  République Centrafricaine : 19H00

• Panamá : 14H00

  République Centrafricaine : 20H00

• Panamá : 15H00

  République Centrafricaine : 21H00

• Panamá : 16H00

  République Centrafricaine : 22H00

• Panamá : 17H00

  République Centrafricaine : 23H00

• Panamá : 18H00

  République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  République Centrafricaine : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la République Centrafricaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Centrafricaine également Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine également Heure du Zenith en République Centrafricaine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.

Publié le 26/05/2022 - 16:44

Abeti Makosso