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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Namibie : 07H00
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Panamá : 01H00
Namibie : 08H00
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Panamá : 02H00
Namibie : 09H00
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Panamá : 03H00
Namibie : 10H00
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Panamá : 04H00
Namibie : 11H00
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Panamá : 05H00
Namibie : 12H00
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Panamá : 06H00
Namibie : 13H00
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Panamá : 07H00
Namibie : 14H00
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Panamá : 08H00
Namibie : 15H00
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Panamá : 09H00
Namibie : 16H00
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Panamá : 10H00
Namibie : 17H00
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Panamá : 11H00
Namibie : 18H00
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Panamá : 12H00
Namibie : 19H00
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Panamá : 13H00
Namibie : 20H00
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Panamá : 14H00
Namibie : 21H00
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Panamá : 15H00
Namibie : 22H00
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Panamá : 16H00
Namibie : 23H00
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Panamá : 17H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie également Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Letta Ramaphosa