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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Guinée : 05H00
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Panamá : 01H00
Guinée : 06H00
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Panamá : 02H00
Guinée : 07H00
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Panamá : 03H00
Guinée : 08H00
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Panamá : 04H00
Guinée : 09H00
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Panamá : 05H00
Guinée : 10H00
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Panamá : 06H00
Guinée : 11H00
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Panamá : 07H00
Guinée : 12H00
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Panamá : 08H00
Guinée : 13H00
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Panamá : 09H00
Guinée : 14H00
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Panamá : 10H00
Guinée : 15H00
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Panamá : 11H00
Guinée : 16H00
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Panamá : 12H00
Guinée : 17H00
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Panamá : 13H00
Guinée : 18H00
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Panamá : 14H00
Guinée : 19H00
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Panamá : 15H00
Guinée : 20H00
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Panamá : 16H00
Guinée : 21H00
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Panamá : 17H00
Guinée : 22H00
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Panamá : 18H00
Guinée : 23H00
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Panamá : 19H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Guinée : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée et Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée également Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée, Passage à l'heure d'été en Guinée.
Jalade Bazoum