Décalage Horaire entre le Panamá et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) également Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez