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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Panamá : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Panamá : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Panamá : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Panamá : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Panamá : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Panamá : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Panamá : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Panamá : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Panamá : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Panamá : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Panamá : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Panamá : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Panamá : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Panamá : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Panamá : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Fatma al-Sissi