Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Souad Tebboune