Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La PosSomething is wrong depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La PosSomething is wrong ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La PosSomething is wrong

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Eténèsh Dessalegn