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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Éthiopie : 08H00
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Panamá : 01H00
Éthiopie : 09H00
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Panamá : 02H00
Éthiopie : 10H00
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Panamá : 03H00
Éthiopie : 11H00
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Panamá : 04H00
Éthiopie : 12H00
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Panamá : 05H00
Éthiopie : 13H00
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Panamá : 06H00
Éthiopie : 14H00
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Panamá : 07H00
Éthiopie : 15H00
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Panamá : 08H00
Éthiopie : 16H00
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Panamá : 09H00
Éthiopie : 17H00
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Panamá : 10H00
Éthiopie : 18H00
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Panamá : 11H00
Éthiopie : 19H00
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Panamá : 12H00
Éthiopie : 20H00
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Panamá : 13H00
Éthiopie : 21H00
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Panamá : 14H00
Éthiopie : 22H00
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Panamá : 15H00
Éthiopie : 23H00
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Panamá : 16H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Éthiopie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ou bien encore Fuseau Horaire d'Éthiopie sans oublier Heure du lever du soleil en Éthiopie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du Zenith en Éthiopie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie mais aussi Heure du Crépuscule en Éthiopie sans oublier Durée du Jour en Éthiopie et Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie, Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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