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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Éthiopie : 08H00
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Panamá : 01H00
Éthiopie : 09H00
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Panamá : 02H00
Éthiopie : 10H00
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Panamá : 03H00
Éthiopie : 11H00
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Panamá : 04H00
Éthiopie : 12H00
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Panamá : 05H00
Éthiopie : 13H00
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Panamá : 06H00
Éthiopie : 14H00
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Panamá : 07H00
Éthiopie : 15H00
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Panamá : 08H00
Éthiopie : 16H00
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Panamá : 09H00
Éthiopie : 17H00
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Panamá : 10H00
Éthiopie : 18H00
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Panamá : 11H00
Éthiopie : 19H00
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Panamá : 12H00
Éthiopie : 20H00
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Panamá : 13H00
Éthiopie : 21H00
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Panamá : 14H00
Éthiopie : 22H00
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Panamá : 15H00
Éthiopie : 23H00
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Panamá : 16H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Éthiopie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Addis-Abeba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Éthiopie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie également Fuseau Horaire d'Éthiopie ou bien encore Heure du lever du soleil en Éthiopie sans oublier Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie sans oublier Heure du Crépuscule en Éthiopie, Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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