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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Éthiopie : 08H00
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Panamá : 01H00
Éthiopie : 09H00
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Panamá : 02H00
Éthiopie : 10H00
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Panamá : 03H00
Éthiopie : 11H00
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Panamá : 04H00
Éthiopie : 12H00
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Panamá : 05H00
Éthiopie : 13H00
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Panamá : 06H00
Éthiopie : 14H00
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Panamá : 07H00
Éthiopie : 15H00
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Panamá : 08H00
Éthiopie : 16H00
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Panamá : 09H00
Éthiopie : 17H00
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Panamá : 10H00
Éthiopie : 18H00
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Panamá : 11H00
Éthiopie : 19H00
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Panamá : 12H00
Éthiopie : 20H00
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Panamá : 13H00
Éthiopie : 21H00
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Panamá : 14H00
Éthiopie : 22H00
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Panamá : 15H00
Éthiopie : 23H00
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Panamá : 16H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Éthiopie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Addis-Abeba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ou bien encore Fuseau Horaire d'Éthiopie sans oublier Heure du lever du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du coucher du soleil en Éthiopie et Heure du Zenith en Éthiopie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie également Heure du Crépuscule en Éthiopie mais aussi Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie, Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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