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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Érythrée : 08H00
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Panamá : 01H00
Érythrée : 09H00
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Panamá : 02H00
Érythrée : 10H00
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Panamá : 03H00
Érythrée : 11H00
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Panamá : 04H00
Érythrée : 12H00
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Panamá : 05H00
Érythrée : 13H00
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Panamá : 06H00
Érythrée : 14H00
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Panamá : 07H00
Érythrée : 15H00
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Panamá : 08H00
Érythrée : 16H00
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Panamá : 09H00
Érythrée : 17H00
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Panamá : 10H00
Érythrée : 18H00
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Panamá : 11H00
Érythrée : 19H00
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Panamá : 12H00
Érythrée : 20H00
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Panamá : 13H00
Érythrée : 21H00
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Panamá : 14H00
Érythrée : 22H00
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Panamá : 15H00
Érythrée : 23H00
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Panamá : 16H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Érythrée : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Moustafa Morsi