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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Archipel Crozet.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Crozet à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Panamá : 01H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Panamá : 02H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Panamá : 03H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Panamá : 04H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Panamá : 05H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Panamá : 06H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Panamá : 07H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Panamá : 08H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Panamá : 09H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Panamá : 10H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Panamá : 11H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Panamá : 12H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Panamá : 13H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Panamá : 14H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Panamá : 15H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises).
Eténèsh Dessalegn