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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Angola : 06H00
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Panamá : 01H00
Angola : 07H00
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Panamá : 02H00
Angola : 08H00
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Panamá : 03H00
Angola : 09H00
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Panamá : 04H00
Angola : 10H00
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Panamá : 05H00
Angola : 11H00
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Panamá : 06H00
Angola : 12H00
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Panamá : 07H00
Angola : 13H00
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Panamá : 08H00
Angola : 14H00
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Panamá : 09H00
Angola : 15H00
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Panamá : 10H00
Angola : 16H00
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Panamá : 11H00
Angola : 17H00
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Panamá : 12H00
Angola : 18H00
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Panamá : 13H00
Angola : 19H00
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Panamá : 14H00
Angola : 20H00
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Panamá : 15H00
Angola : 21H00
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Panamá : 16H00
Angola : 22H00
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Panamá : 17H00
Angola : 23H00
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Panamá : 18H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Angola : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Angola : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Angola : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Angola : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Angola : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luanda, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et Fuseau Horaire d'Angola, Heure du lever du soleil en Angola ainsi que Heure du coucher du soleil en Angola également Heure du Zenith en Angola mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola mais aussi Heure du Crépuscule en Angola ou bien encore Durée du Jour en Angola et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angola ainsi que Passage à l'heure d'été en Angola.
Eténèsh Dessalegn