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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Algérie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Algérie : 06H00
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Panamá : 01H00
Algérie : 07H00
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Panamá : 02H00
Algérie : 08H00
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Panamá : 03H00
Algérie : 09H00
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Panamá : 04H00
Algérie : 10H00
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Panamá : 05H00
Algérie : 11H00
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Panamá : 06H00
Algérie : 12H00
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Panamá : 07H00
Algérie : 13H00
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Panamá : 08H00
Algérie : 14H00
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Panamá : 09H00
Algérie : 15H00
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Panamá : 10H00
Algérie : 16H00
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Panamá : 11H00
Algérie : 17H00
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Panamá : 12H00
Algérie : 18H00
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Panamá : 13H00
Algérie : 19H00
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Panamá : 14H00
Algérie : 20H00
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Panamá : 15H00
Algérie : 21H00
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Panamá : 16H00
Algérie : 22H00
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Panamá : 17H00
Algérie : 23H00
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Panamá : 18H00
Algérie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Algérie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Algérie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Algérie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Algérie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Algérie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alger ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Algérie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie et surtout Fuseau Horaire d'Algérie ainsi que Heure du lever du soleil en Algérie sans oublier Heure du coucher du soleil en Algérie mais aussi Heure du Zenith en Algérie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie ainsi que Heure du Crépuscule en Algérie sans oublier Durée du Jour en Algérie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Algérie et Passage à l'heure d'été en Algérie.
Abdelmadjid Benabderrahmane