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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Djibouti : 08H00
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Panamá : 01H00
Djibouti : 09H00
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Panamá : 02H00
Djibouti : 10H00
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Panamá : 03H00
Djibouti : 11H00
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Panamá : 04H00
Djibouti : 12H00
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Panamá : 05H00
Djibouti : 13H00
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Panamá : 06H00
Djibouti : 14H00
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Panamá : 07H00
Djibouti : 15H00
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Panamá : 08H00
Djibouti : 16H00
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Panamá : 09H00
Djibouti : 17H00
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Panamá : 10H00
Djibouti : 18H00
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Panamá : 11H00
Djibouti : 19H00
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Panamá : 12H00
Djibouti : 20H00
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Panamá : 13H00
Djibouti : 21H00
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Panamá : 14H00
Djibouti : 22H00
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Panamá : 15H00
Djibouti : 23H00
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Panamá : 16H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Djibouti : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Djibouti : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Djibouti : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Djibouti : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Djibouti : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Djibouti :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti et surtout Fuseau Horaire de Djibouti mais aussi Heure du lever du soleil à Djibouti et Heure du coucher du soleil à Djibouti mais aussi Heure du Zenith à Djibouti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et Heure du Crépuscule à Djibouti mais aussi Durée du Jour à Djibouti également Passage à l'heure d'hiver à Djibouti également Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Ouhoumoudou Nnaji