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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Bassas da India.
Décalage Horaire entre le Panamá et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bassas da India à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Panamá : 01H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Panamá : 02H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Panamá : 03H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Panamá : 04H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Panamá : 05H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Panamá : 06H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Panamá : 07H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Panamá : 08H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Panamá : 09H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Panamá : 10H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Panamá : 11H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Panamá : 12H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Panamá : 13H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Panamá : 14H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Panamá : 15H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Panamá : 16H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
Moustafa Morsi