Décalage Horaire entre le Panamá et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Moustafa Morsi