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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Pakistan : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Pakistan : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Pakistan : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Pakistan : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Pakistan : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Pakistan : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Pakistan : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Pakistan : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
-
Pakistan : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Nkosiyakhe Mogase