Décalage Horaire entre le Pakistan et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 7H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Dumont-d'Urville, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dumont-d'Urville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Terre Adélie.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

  • Pakistan : 01H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

  • Pakistan : 02H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

  • Pakistan : 03H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

  • Pakistan : 04H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

  • Pakistan : 05H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

  • Pakistan : 06H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

  • Pakistan : 07H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

  • Pakistan : 08H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

  • Pakistan : 09H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

  • Pakistan : 10H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

  • Pakistan : 11H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

  • Pakistan : 12H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

  • Pakistan : 13H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

  • Pakistan : 14H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

  • Pakistan : 15H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

  • Pakistan : 16H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

  • Pakistan : 17H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

  • Pakistan : 18H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

  • Pakistan : 19H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

  • Pakistan : 20H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

  • Pakistan : 21H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

  • Pakistan : 22H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

  • Pakistan : 23H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Islamabad ?

Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dumont-d'Urville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

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