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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Mayotte : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Mayotte : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Mayotte : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Mayotte : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Mayotte : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Mayotte : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Mayotte : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Mayotte : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Mayotte : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Mayotte : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Mayotte : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Mayotte : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Mayotte : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Mayotte : 11H00
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Pakistan : 14H00
Mayotte : 12H00
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Pakistan : 15H00
Mayotte : 13H00
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Pakistan : 16H00
Mayotte : 14H00
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Pakistan : 17H00
Mayotte : 15H00
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Pakistan : 18H00
Mayotte : 16H00
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Pakistan : 19H00
Mayotte : 17H00
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Pakistan : 20H00
Mayotte : 18H00
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Pakistan : 21H00
Mayotte : 19H00
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Pakistan : 22H00
Mayotte : 20H00
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Pakistan : 23H00
Mayotte : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte et Heure du coucher du soleil à Mayotte et surtout Heure du Zenith à Mayotte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Mamadou Mbaye