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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Maurice : 00H00
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Pakistan : 02H00
Maurice : 01H00
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Pakistan : 03H00
Maurice : 02H00
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Pakistan : 04H00
Maurice : 03H00
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Pakistan : 05H00
Maurice : 04H00
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Pakistan : 06H00
Maurice : 05H00
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Pakistan : 07H00
Maurice : 06H00
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Pakistan : 08H00
Maurice : 07H00
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Pakistan : 09H00
Maurice : 08H00
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Pakistan : 10H00
Maurice : 09H00
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Pakistan : 11H00
Maurice : 10H00
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Pakistan : 12H00
Maurice : 11H00
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Pakistan : 13H00
Maurice : 12H00
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Pakistan : 14H00
Maurice : 13H00
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Pakistan : 15H00
Maurice : 14H00
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Pakistan : 16H00
Maurice : 15H00
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Pakistan : 17H00
Maurice : 16H00
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Pakistan : 18H00
Maurice : 17H00
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Pakistan : 19H00
Maurice : 18H00
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Pakistan : 20H00
Maurice : 19H00
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Pakistan : 21H00
Maurice : 20H00
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Pakistan : 22H00
Maurice : 21H00
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Pakistan : 23H00
Maurice : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ou bien encore Fuseau Horaire de Maurice également Heure du lever du soleil à Maurice et surtout Heure du coucher du soleil à Maurice ainsi que Heure du Zenith à Maurice également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ou bien encore Heure du Crépuscule à Maurice également Durée du Jour à Maurice également Passage à l'heure d'hiver à Maurice, Passage à l'heure d'été à Maurice.
Dounia Akhannouch