Décalage Horaire entre le Pakistan et Madère (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Pakistan : 06H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Pakistan : 07H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Pakistan : 08H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Pakistan : 09H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Pakistan : 10H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Pakistan : 11H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Pakistan : 12H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Pakistan : 13H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Pakistan : 14H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Pakistan : 15H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Pakistan : 16H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Pakistan : 17H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Pakistan : 18H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Pakistan : 19H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Pakistan : 20H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Pakistan : 21H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Pakistan : 22H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Pakistan : 23H00

  Madère (Portugal) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) également Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal), Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva