Décalage Horaire entre le Pakistan et Madère (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Pakistan : 06H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Pakistan : 07H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Pakistan : 08H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Pakistan : 09H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Pakistan : 10H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Pakistan : 11H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Pakistan : 12H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Pakistan : 13H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Pakistan : 14H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Pakistan : 15H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Pakistan : 16H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Pakistan : 17H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Pakistan : 18H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Pakistan : 19H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Pakistan : 20H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Pakistan : 21H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Pakistan : 22H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Pakistan : 23H00

  Madère (Portugal) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) également Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva