Décalage Horaire entre le Pakistan et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 4H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et les Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Pakistan et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Pakistan : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Pakistan : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Pakistan : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Pakistan : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Pakistan : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Pakistan : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Pakistan : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Pakistan : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Pakistan : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Pakistan : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Pakistan : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Pakistan : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Pakistan : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Pakistan : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Pakistan : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Pakistan : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Pakistan : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Pakistan : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Pakistan : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Plazas de soberanía (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

Suggestions