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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Mozambique : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Mozambique : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Mozambique : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Mozambique : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Mozambique : 03H00
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Pakistan : 07H00
Mozambique : 04H00
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Pakistan : 08H00
Mozambique : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Mozambique : 06H00
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Pakistan : 10H00
Mozambique : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Mozambique : 08H00
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Pakistan : 12H00
Mozambique : 09H00
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Pakistan : 13H00
Mozambique : 10H00
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Pakistan : 14H00
Mozambique : 11H00
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Pakistan : 15H00
Mozambique : 12H00
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Pakistan : 16H00
Mozambique : 13H00
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Pakistan : 17H00
Mozambique : 14H00
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Pakistan : 18H00
Mozambique : 15H00
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Pakistan : 19H00
Mozambique : 16H00
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Pakistan : 20H00
Mozambique : 17H00
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Pakistan : 21H00
Mozambique : 18H00
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Pakistan : 22H00
Mozambique : 19H00
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Pakistan : 23H00
Mozambique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique, Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique mais aussi Heure du Zenith au Mozambique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique sans oublier Heure du Crépuscule au Mozambique ainsi que Durée du Jour au Mozambique et Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade