Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Maroc : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Maroc : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Maroc : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Maroc : 03H00
-
Pakistan : 08H00
Maroc : 04H00
-
Pakistan : 09H00
Maroc : 05H00
-
Pakistan : 10H00
Maroc : 06H00
-
Pakistan : 11H00
Maroc : 07H00
-
Pakistan : 12H00
Maroc : 08H00
-
Pakistan : 13H00
Maroc : 09H00
-
Pakistan : 14H00
Maroc : 10H00
-
Pakistan : 15H00
Maroc : 11H00
-
Pakistan : 16H00
Maroc : 12H00
-
Pakistan : 17H00
Maroc : 13H00
-
Pakistan : 18H00
Maroc : 14H00
-
Pakistan : 19H00
Maroc : 15H00
-
Pakistan : 20H00
Maroc : 16H00
-
Pakistan : 21H00
Maroc : 17H00
-
Pakistan : 22H00
Maroc : 18H00
-
Pakistan : 23H00
Maroc : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc ainsi que Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc, Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc et Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch