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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Mali : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Mali : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Mali : 00H00
-
Pakistan : 06H00
Mali : 01H00
-
Pakistan : 07H00
Mali : 02H00
-
Pakistan : 08H00
Mali : 03H00
-
Pakistan : 09H00
Mali : 04H00
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Pakistan : 10H00
Mali : 05H00
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Pakistan : 11H00
Mali : 06H00
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Pakistan : 12H00
Mali : 07H00
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Pakistan : 13H00
Mali : 08H00
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Pakistan : 14H00
Mali : 09H00
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Pakistan : 15H00
Mali : 10H00
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Pakistan : 16H00
Mali : 11H00
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Pakistan : 17H00
Mali : 12H00
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Pakistan : 18H00
Mali : 13H00
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Pakistan : 19H00
Mali : 14H00
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Pakistan : 20H00
Mali : 15H00
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Pakistan : 21H00
Mali : 16H00
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Pakistan : 22H00
Mali : 17H00
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Pakistan : 23H00
Mali : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bamako ou votre retour à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ainsi que Fuseau Horaire du Mali ou bien encore Heure du lever du soleil au Mali également Heure du coucher du soleil au Mali, Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali également Heure du Crépuscule au Mali ou bien encore Durée du Jour au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mali et surtout Passage à l'heure d'été au Mali.
Aziz Lamnawar