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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Mali : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Mali : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Mali : 00H00
-
Pakistan : 06H00
Mali : 01H00
-
Pakistan : 07H00
Mali : 02H00
-
Pakistan : 08H00
Mali : 03H00
-
Pakistan : 09H00
Mali : 04H00
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Pakistan : 10H00
Mali : 05H00
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Pakistan : 11H00
Mali : 06H00
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Pakistan : 12H00
Mali : 07H00
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Pakistan : 13H00
Mali : 08H00
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Pakistan : 14H00
Mali : 09H00
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Pakistan : 15H00
Mali : 10H00
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Pakistan : 16H00
Mali : 11H00
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Pakistan : 17H00
Mali : 12H00
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Pakistan : 18H00
Mali : 13H00
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Pakistan : 19H00
Mali : 14H00
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Pakistan : 20H00
Mali : 15H00
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Pakistan : 21H00
Mali : 16H00
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Pakistan : 22H00
Mali : 17H00
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Pakistan : 23H00
Mali : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Bamako :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et surtout Fuseau Horaire du Mali ou bien encore Heure du lever du soleil au Mali et Heure du coucher du soleil au Mali et surtout Heure du Zenith au Mali également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali également Durée du Jour au Mali ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.
Aziz Lamnawar