Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Lesotho : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Lesotho : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Lesotho : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Lesotho : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Lesotho : 04H00
-
Pakistan : 08H00
Lesotho : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Lesotho : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Lesotho : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Lesotho : 08H00
-
Pakistan : 12H00
Lesotho : 09H00
-
Pakistan : 13H00
Lesotho : 10H00
-
Pakistan : 14H00
Lesotho : 11H00
-
Pakistan : 15H00
Lesotho : 12H00
-
Pakistan : 16H00
Lesotho : 13H00
-
Pakistan : 17H00
Lesotho : 14H00
-
Pakistan : 18H00
Lesotho : 15H00
-
Pakistan : 19H00
Lesotho : 16H00
-
Pakistan : 20H00
Lesotho : 17H00
-
Pakistan : 21H00
Lesotho : 18H00
-
Pakistan : 22H00
Lesotho : 19H00
-
Pakistan : 23H00
Lesotho : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Anatole Nguesso