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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Lesotho : 00H00
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Pakistan : 04H00
Lesotho : 01H00
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Pakistan : 05H00
Lesotho : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Lesotho : 03H00
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Pakistan : 07H00
Lesotho : 04H00
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Pakistan : 08H00
Lesotho : 05H00
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Pakistan : 09H00
Lesotho : 06H00
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Pakistan : 10H00
Lesotho : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Lesotho : 08H00
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Pakistan : 12H00
Lesotho : 09H00
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Pakistan : 13H00
Lesotho : 10H00
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Pakistan : 14H00
Lesotho : 11H00
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Pakistan : 15H00
Lesotho : 12H00
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Pakistan : 16H00
Lesotho : 13H00
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Pakistan : 17H00
Lesotho : 14H00
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Pakistan : 18H00
Lesotho : 15H00
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Pakistan : 19H00
Lesotho : 16H00
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Pakistan : 20H00
Lesotho : 17H00
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Pakistan : 21H00
Lesotho : 18H00
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Pakistan : 22H00
Lesotho : 19H00
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Pakistan : 23H00
Lesotho : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Anatole Nguesso