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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Cap-Vert : 00H00
-
Pakistan : 07H00
Cap-Vert : 01H00
-
Pakistan : 08H00
Cap-Vert : 02H00
-
Pakistan : 09H00
Cap-Vert : 03H00
-
Pakistan : 10H00
Cap-Vert : 04H00
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Pakistan : 11H00
Cap-Vert : 05H00
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Pakistan : 12H00
Cap-Vert : 06H00
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Pakistan : 13H00
Cap-Vert : 07H00
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Pakistan : 14H00
Cap-Vert : 08H00
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Pakistan : 15H00
Cap-Vert : 09H00
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Pakistan : 16H00
Cap-Vert : 10H00
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Pakistan : 17H00
Cap-Vert : 11H00
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Pakistan : 18H00
Cap-Vert : 12H00
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Pakistan : 19H00
Cap-Vert : 13H00
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Pakistan : 20H00
Cap-Vert : 14H00
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Pakistan : 21H00
Cap-Vert : 15H00
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Pakistan : 22H00
Cap-Vert : 16H00
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Pakistan : 23H00
Cap-Vert : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert ainsi que Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert, Heure du Zenith au Cap-Vert et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert et Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
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