Décalage Horaire entre le Pakistan et le Cameroun

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et le Cameroun ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Cameroun quand il est par exemple 3H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Yaoundé, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et le Cameroun, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et le Cameroun, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yaoundé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Cameroun
Drapeau du Cameroun

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Cameroun : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Cameroun ?

Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Cameroun Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Cameroun : 20H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 01H00

    Cameroun : 21H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 02H00

    Cameroun : 22H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 03H00

    Cameroun : 23H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 04H00

    Cameroun : 00H00

  • Pakistan : 05H00

    Cameroun : 01H00

  • Pakistan : 06H00

    Cameroun : 02H00

  • Pakistan : 07H00

    Cameroun : 03H00

  • Pakistan : 08H00

    Cameroun : 04H00

  • Pakistan : 09H00

    Cameroun : 05H00

  • Pakistan : 10H00

    Cameroun : 06H00

  • Pakistan : 11H00

    Cameroun : 07H00

  • Pakistan : 12H00

    Cameroun : 08H00

  • Pakistan : 13H00

    Cameroun : 09H00

  • Pakistan : 14H00

    Cameroun : 10H00

  • Pakistan : 15H00

    Cameroun : 11H00

  • Pakistan : 16H00

    Cameroun : 12H00

  • Pakistan : 17H00

    Cameroun : 13H00

  • Pakistan : 18H00

    Cameroun : 14H00

  • Pakistan : 19H00

    Cameroun : 15H00

  • Pakistan : 20H00

    Cameroun : 16H00

  • Pakistan : 21H00

    Cameroun : 17H00

  • Pakistan : 22H00

    Cameroun : 18H00

  • Pakistan : 23H00

    Cameroun : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Islamabad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Islamabad :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

Suggestions