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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Cameroun : 00H00
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Pakistan : 05H00
Cameroun : 01H00
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Pakistan : 06H00
Cameroun : 02H00
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Pakistan : 07H00
Cameroun : 03H00
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Pakistan : 08H00
Cameroun : 04H00
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Pakistan : 09H00
Cameroun : 05H00
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Pakistan : 10H00
Cameroun : 06H00
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Pakistan : 11H00
Cameroun : 07H00
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Pakistan : 12H00
Cameroun : 08H00
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Pakistan : 13H00
Cameroun : 09H00
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Pakistan : 14H00
Cameroun : 10H00
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Pakistan : 15H00
Cameroun : 11H00
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Pakistan : 16H00
Cameroun : 12H00
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Pakistan : 17H00
Cameroun : 13H00
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Pakistan : 18H00
Cameroun : 14H00
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Pakistan : 19H00
Cameroun : 15H00
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Pakistan : 20H00
Cameroun : 16H00
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Pakistan : 21H00
Cameroun : 17H00
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Pakistan : 22H00
Cameroun : 18H00
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Pakistan : 23H00
Cameroun : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi