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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Burundi : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Burundi : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Burundi : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Burundi : 03H00
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Pakistan : 07H00
Burundi : 04H00
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Pakistan : 08H00
Burundi : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Burundi : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Burundi : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Burundi : 08H00
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Pakistan : 12H00
Burundi : 09H00
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Pakistan : 13H00
Burundi : 10H00
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Pakistan : 14H00
Burundi : 11H00
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Pakistan : 15H00
Burundi : 12H00
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Pakistan : 16H00
Burundi : 13H00
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Pakistan : 17H00
Burundi : 14H00
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Pakistan : 18H00
Burundi : 15H00
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Pakistan : 19H00
Burundi : 16H00
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Pakistan : 20H00
Burundi : 17H00
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Pakistan : 21H00
Burundi : 18H00
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Pakistan : 22H00
Burundi : 19H00
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Pakistan : 23H00
Burundi : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi également Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Anatole Nguesso