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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Bénin : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Bénin : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Bénin : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Bénin : 03H00
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Pakistan : 08H00
Bénin : 04H00
-
Pakistan : 09H00
Bénin : 05H00
-
Pakistan : 10H00
Bénin : 06H00
-
Pakistan : 11H00
Bénin : 07H00
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Pakistan : 12H00
Bénin : 08H00
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Pakistan : 13H00
Bénin : 09H00
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Pakistan : 14H00
Bénin : 10H00
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Pakistan : 15H00
Bénin : 11H00
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Pakistan : 16H00
Bénin : 12H00
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Pakistan : 17H00
Bénin : 13H00
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Pakistan : 18H00
Bénin : 14H00
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Pakistan : 19H00
Bénin : 15H00
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Pakistan : 20H00
Bénin : 16H00
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Pakistan : 21H00
Bénin : 17H00
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Pakistan : 22H00
Bénin : 18H00
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Pakistan : 23H00
Bénin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
Letta Ramaphosa