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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Tanzanie : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Tanzanie : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Tanzanie : 02H00
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Pakistan : 05H00
Tanzanie : 03H00
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Pakistan : 06H00
Tanzanie : 04H00
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Pakistan : 07H00
Tanzanie : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Tanzanie : 06H00
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Pakistan : 09H00
Tanzanie : 07H00
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Pakistan : 10H00
Tanzanie : 08H00
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Pakistan : 11H00
Tanzanie : 09H00
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Pakistan : 12H00
Tanzanie : 10H00
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Pakistan : 13H00
Tanzanie : 11H00
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Pakistan : 14H00
Tanzanie : 12H00
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Pakistan : 15H00
Tanzanie : 13H00
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Pakistan : 16H00
Tanzanie : 14H00
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Pakistan : 17H00
Tanzanie : 15H00
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Pakistan : 18H00
Tanzanie : 16H00
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Pakistan : 19H00
Tanzanie : 17H00
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Pakistan : 20H00
Tanzanie : 18H00
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Pakistan : 21H00
Tanzanie : 19H00
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Pakistan : 22H00
Tanzanie : 20H00
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Pakistan : 23H00
Tanzanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie également Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane