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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Pakistan : 05H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Pakistan : 06H00
République Centrafricaine : 02H00
-
Pakistan : 07H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Pakistan : 08H00
République Centrafricaine : 04H00
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Pakistan : 09H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Pakistan : 10H00
République Centrafricaine : 06H00
-
Pakistan : 11H00
République Centrafricaine : 07H00
-
Pakistan : 12H00
République Centrafricaine : 08H00
-
Pakistan : 13H00
République Centrafricaine : 09H00
-
Pakistan : 14H00
République Centrafricaine : 10H00
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Pakistan : 15H00
République Centrafricaine : 11H00
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Pakistan : 16H00
République Centrafricaine : 12H00
-
Pakistan : 17H00
République Centrafricaine : 13H00
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Pakistan : 18H00
République Centrafricaine : 14H00
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Pakistan : 19H00
République Centrafricaine : 15H00
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Pakistan : 20H00
République Centrafricaine : 16H00
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Pakistan : 21H00
République Centrafricaine : 17H00
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Pakistan : 22H00
République Centrafricaine : 18H00
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Pakistan : 23H00
République Centrafricaine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine sans oublier Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine également Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Nkosiyakhe Mogase