Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Niger : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Niger : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Niger : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Niger : 03H00
-
Pakistan : 08H00
Niger : 04H00
-
Pakistan : 09H00
Niger : 05H00
-
Pakistan : 10H00
Niger : 06H00
-
Pakistan : 11H00
Niger : 07H00
-
Pakistan : 12H00
Niger : 08H00
-
Pakistan : 13H00
Niger : 09H00
-
Pakistan : 14H00
Niger : 10H00
-
Pakistan : 15H00
Niger : 11H00
-
Pakistan : 16H00
Niger : 12H00
-
Pakistan : 17H00
Niger : 13H00
-
Pakistan : 18H00
Niger : 14H00
-
Pakistan : 19H00
Niger : 15H00
-
Pakistan : 20H00
Niger : 16H00
-
Pakistan : 21H00
Niger : 17H00
-
Pakistan : 22H00
Niger : 18H00
-
Pakistan : 23H00
Niger : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum