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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Libye : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Libye : 01H00
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Pakistan : 05H00
Libye : 02H00
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Pakistan : 06H00
Libye : 03H00
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Pakistan : 07H00
Libye : 04H00
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Pakistan : 08H00
Libye : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Libye : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Libye : 07H00
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Pakistan : 11H00
Libye : 08H00
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Pakistan : 12H00
Libye : 09H00
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Pakistan : 13H00
Libye : 10H00
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Pakistan : 14H00
Libye : 11H00
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Pakistan : 15H00
Libye : 12H00
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Pakistan : 16H00
Libye : 13H00
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Pakistan : 17H00
Libye : 14H00
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Pakistan : 18H00
Libye : 15H00
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Pakistan : 19H00
Libye : 16H00
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Pakistan : 20H00
Libye : 17H00
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Pakistan : 21H00
Libye : 18H00
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Pakistan : 22H00
Libye : 19H00
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Pakistan : 23H00
Libye : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tripoli ou votre retour à Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et Fuseau Horaire de la Libye, Heure du lever du soleil en Libye, Heure du coucher du soleil en Libye et surtout Heure du Zenith en Libye et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye également Heure du Crépuscule en Libye et surtout Durée du Jour en Libye ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Libye également Passage à l'heure d'été en Libye.
Anatole Nguesso